10的能力降低，故須由營養素補充品中額外補充。人類從40歲上開始，體內之輔脢Q10的含量會逐漸減少，必需靠外來Q10補充，因此在醫學上補充輔脢Q10也成為抗老化及抗自由基的妙方。

輔脢Q10與粒線體的關係
一般民眾可能很好奇輔脢Q10的真正作用，其實輔脢Q10是我們人體可自行合成的內生性活性物質，他分佈于全身各處細胞內，尤其是心臟、肝臟、腎臟、胰臟等等組織器官細胞，以細胞學研究來說，他有一半以上儲存于粒腺體中(Mitochondria)，而粒腺體是細胞產生能量的主要功能，醫學界更進一步確立輔脢Q10更是負責粒腺體製造能量(ATP)時扮演了電子的傳送功能，所以為什麼輔?Q10對于心臟血管的治療依據，是因為它會活化心肌細胞的正常能量運轉而保護心血管系統。後來一些基礎醫學更陸續發現Q10對于細胞卓越的貢獻是在于抗氧化(Antioxidant)、抗自由基(Free redical scavenger)。

綜合整理輔脢Ｑ10
基本知識：輔脢Ｑ10能夠增強體力，降低高血壓，去體毒，消除自由基，提升免疫功能，它自然地存于人體之每一個細胞內，它具抗氧化功能，且可以直接刺激抗體形成。人體可自製輔脢Ｑ10，但隨年齡增加，產量使減少。

功效：心臟病──輔脢Ｑ10對于多種心臟病況有正面的作用。這些包括：鬱血性心衰竭、缺血性心臟病、風濕性心臟病及不規：心搏動。

牙周（牙齦）疾病──調查結果顯示，有病的牙齦其輔脢 Ｑ10的含量比健康牙齦低。輔脢Ｑ10能遏止牙齦的惡化。

體重減輕──體重過重及缺乏輔脢Ｑ10者，若服食輔脢Ｑ10補充劑，則可能會加速體重下降的情況。但這種效應對于不缺乏輔脢Ｑ10的人無效。

增進能量──輔脢Ｑ10補充劑不只對特定健康問題者有益，許多常怠到疲倦及虛弱不堪的人，都可因之而增進能量的製造。輔脢Ｑ10被認為能提升免疫功能。

輔脢Q10于鴿子的最新研究
2002年 M. Ducci等學者在亞洲男性生殖醫學雜誌(Asian Journal of Andrology)發表鴿子精蟲中輔脢10濃度的研究中指出，輔脢Q10在精子細胞中的濃度與精子平均線性速率成正相關，而與精子活動力比例無關。結論而言，輔脢Q10在鴿子可能是一項”生育指標”，可以用來監控城市環境中一些可能降低鴿子生育力的細胞抑制物質，研究其中的藥理效應。

結語
以上介紹復甦粒線體的重要成份即輔脢 Q10，筆者預測未來輔脢Q10一定是非常熱門的保健妙方，希望對鴿友于運動醫學的科學新知有正向的幫助。總而言之，賽鴿高級能量救命術是一門競翔學問，鴿友除了在平日飼養技巧增進與飼料精確控制外，善用科技新知，融入實際競賽中，筆者堅信各位必有佳績出現。
競翔新策略---賽鴿高級能量救命術
賽鴿高級能量救命術(Pigeon Advanced Energy Life Support; PAELS)是未來競翔的新主流，因為應用最新科技的能量研究，將有實證醫學研究的成果，充份的加強賽鴿的體能，達成「活命返舍、贏得勝利」的最終目標。能量是運動的基本要素，賽鴿的生命就是能量。鴿子飛翔與能量供應息息相關，如何讓賽鴿充滿能量，是培養優秀選手鴿的重要課題。運動期間的能量消耗基本來說，可以「能量三部曲」來說明，在運動的初期首先燃燒碳水化合物，接下來燃燒脂肪，最後才燃燒蛋白質。能量的來源主要就是(1)碳水化合物(2)脂肪(3)蛋白質之間的轉換，而這能量的來源在賽鴿而言就是飼料中的養分，鴿友一定要熟知各種飼料中以上三種養分的比例，才能應用自如。

如何在各種不同的賽制、距離、天氣、風向等多重狀況下，拿捏飼料的比例是作為一位稱職的教練應有的基本素養，然而每隻賽鴿在代謝能量的效率並不同，也就是牽涉到賽鴿本身的素質與遺傳，如何將一整櫥的賽鴿養到能量整齊劃一，做到比賽時能密集歸返是每位鴿友心中的最高目標。以上的解答每位鴿友都有一套方法，筆者在研究科學的範疇中，僅提供客觀的證據供各位鴿友參考，期待對您的成績有幫忙。我認為如果在選手鴿作出後，教練應設法將一整廚的賽鴿養到狀況齊一，實際的做法就是要在賽鴿的細胞能量供應商---粒線體加強照顧，只要粒線體功能正常且效率高，能量轉換必定完全，能徹底改善賽鴿運動體質，確保賽鴿在未來激烈競賽中能量的代謝不虞匱乏。

賽鴿能量的殺手---淺談自由基
高齡化的社會來臨，伴隨著我們必須面對的另一個問題，生活品質的提昇；隨著日漸的衰老，人的身體狀況也一一產生許多變化，這些變化包括視力的退化，骨質的疏鬆，慢性病的發生，也因此養生保健的觀念，應從年輕時建立，進而身體力行，由于電腦資訊化的普及，許多學子很早

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