不管是甚麼運動，恢復運動員的體能都是一個普遍性的問題，即使是最傑出的運動健將也得面對的課題。不管鴿子的素質有多高超，一樣需要一段相當的時間來休息，好讓已消耗的體能獲得補充。

　　當我們所考慮到的是「賽鴿」時，我們會提到它的精神狀態，這是鴿子的巢性本能(決心和戰意)賴以維持的本源，它也需要獲得休息。

　　在季末讓老鴿參加最後一回賽事，或在預備報名參加最後一回中距離或長距離的賽事之前，你需要很謹慎的考慮這個問題，鴿舍內的每一件事情更得小心加以衡量。

　　也許，你訂閱了"鴿類雜誌 "，每個月都在看有關怎樣養鴿和賽鴿的雜誌。很可能你手頭上還擁有目前最好的一本鴿書。但是，你總不能光看而不加消化，便依樣畫葫蘆的去運用它。要想成功，每一位鴿友都得親歷親為才成。要不然，成功不就是太容易了嗎！對休息和恢復體能這個問題來說，每一羽鴿子的狀況不同。沒有一定的規律可循。所以下文我們所能談論到的，也是最一般性的問題。

　　說到運動員，他們的成績表現直接跟他們身體的恢復能力有關。一羽冠軍鴿子體內的機構具有把食物充分同化的功能，這種能力也讓它能夠在短的時間內恢復體內已失掉的體能。
因此，一羽皇牌鴿能忍受比較頻繁的賽事。它隔比較久的時間才需要休息。這種鴿子用不著多吃補藥，但是，它們還能保持在最佳的作戰狀態下，整個賽季都可出賽。然而，這只是一種例外，只能視之為很獨特而罕有的個案。

　　除了上述這種賽鴿外，還有好一些只需稍予調整便能躍升為皇牌的一流選手鴿。鴿友這時的任務，就是要把這類鴿子不足夠的地方找出來和克服之。有時候，每羽鴿子遇到的困難不一樣。譬如說，它的內在可能缺乏一些東西，但是，它卻又不是那麼容易便被決定下來的。可能有一些是消化不良。也可能是缺乏維生素，或患病和有寄生蟲等等原因。

　　為了讓這一類賽鴿能夠整季都處在戰鬥狀況之下，就需要隨時注意讓它們適時的休養，同時還要為它們補充大量的維生素。

　　首先我們來談談休養這個問題。

　　這是文章常提到和大家經常談論到的話題，大家都認為鴿子是需要休息的。一羽鰥夫雄鴿未經適當的休息，它只能飛幾個星期，跟著就失卻巔峰狀態了。它的神經系統將無法回復，結果巔峰狀態就沒辦法繼續持續下去。

　　讓賽鴿獲得休息的力法有很多。第一且最基本的一項要則，就是儘量不要打擾它們。不要隨意進出鴿舍，整天在那兒轉來轉去。不要讓它們的作息程序發生混亂，就是說，要讓它們的活動規律化。舉個例子來說，每年當幼鴿該開始訓練的時候，我們都會非常擔心。幼鴿行放飛訓練而放離鴿舍以後，通常在午間才會返舍。但是，舍內的鰥夫雄鴿卻很不習慣聽到在收鴿時于舍頂所造成的種種聲響，它們會變得很緊張，結果，便會影響它們的戰鬥狀態。若你很規律化的讓幼鴿每天進行舍頂飛行活動的，鰥夫鴿也不會因之而被打擾。

　　也許，你還聽到過這樣的說法，說有些鴿友最近已經退休下來了，為的就是要有更充足的時間來管理它們的賽鴿。結果成績卻完全走樣了。原因太簡單了，他們現在整天都只在那兒打擾它們，鴿子的狀態不變消沉才怪呢！

　　讓鴿子在夜間獲得較長時間的休息也是很重要的。這個問題我們將放到另一個標題去討論它。

　　對一些專飛短途或中短途的鴿友來說，他們的賽鴿在每星期內都將會受到更高頻率的打擾，我在這兒提出一項建議，不妨把選手鴿關在巢箱內。當它們出賽時，它們的神經系統會變得更敏感，但在兩回賽事間和在晚上均應讓它們享有充足的休息。

　　當選手鴿已經出賽過好幾回艱困的賽事後，就得讓它停賽一回，跟著把它整整的關在舍內一個星期，這是很重要的。我甚至還認為這是鴿主的義務之一。困倦的賽鴿會顯得戰意全失，它的巢性也會減弱。很多很好的賽鴿，就是在困倦和非巔峰狀態下出賽而飛失的。它們本來是有足夠贏的本錢，但是體內所貯留的精力卻無法應付艱困賽事和衝破惡劣的天候。

　　你要好好的記住一件事情，季末當鰥夫出賽返舍時，首要判斷的就是：它們是否還有足夠的精力？若讓它們休息一個星期的話，是否對它們有益？

　　飛長途的鴿友尤應謹慎。六月份的賽事大都相當艱困，很多選手鴿這時都已處于透支體能的狀況下了。在讓它們再度出賽前，該確定選手們是否已獲體能恢復。這時，就算

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