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运动性失水与补液
http://bird.intopet.com 日期:2002-9-30 来源:中信网 作者:陈仲铭 阅读:
 
    “运动性失水”是讨论赛鸽于运动中水分丧失与水分补充问题。其隶属于临床医学水、电解质代谢和酸硷平衡范围,归属于“运动医学”之范畴。
    “运动医学”是近年来新设立学科,其研究对象是人类“运动员”,内容包括运动过程中的各系统、器官生理机能、功能代谢变化,如皮肤、骨、关节、韧带、肌肉、神经、血管等各器官;脑功能、心肺功能、肾功能、内分泌系统(性腺)机能变化、体能调节机能等各系统的生理功能、代谢功能及代偿功能,除此之外还有血液携氧、细胞耗氧和组织供氧等关系,和临床有关的运动创伤、创伤修复等,凡与运动有关的学科包括目前体育界十分敏感的兴奋剂等课题可谓无所不及。“运动性失水与补液”亦为该学科中的一项重要支脉。
    以往我国运动员的饮料基本上和高温饮料差不多,仅仅是汽水或盐汽水(盐一氯化钠+柠檬酸+苏打水一碳酸氢钠……)、酸梅汤,即便是可口可乐亦因为当时的“洋货”拒之门外且难得。如今呢?大幅广告牌醒目地告示“运动员喝什么?”,运动员的饮料问题早已列入体育竞赛重要议题来认定。
    过去我们的赛鸽“运动员”喝什么呢?赛后归来也就那么清水一口,而如今呢?电解质饮料早已普及。笔者以此为题与鸽友从基础理论方面深入浅出讨论:电解质饮料的作用?赛鸽运动员电解质体内代谢和运动性失水与补充的生理功能转归机制?
    运动能耗性失水:运动需要能量消耗,能量源自于碳水化合物与体内贮存的蛋白质、脂肪进行能量转换而获得,能量转换似锅炉燃烧,需要大量的水分子H20参预;热幅射失水:鸽子最大的器官——皮肤,虽然有羽毛保护遮档,其热量幅射蒸发所带走的水分也十分可观,如果我们走近集鸽笼时就会有热气腾腾的水分蒸发热幅射感受,鸽子的体温是的42—43℃,恒温动物的体温与气温温差越大,机体恒温消耗的热能与水分越大;鸽子在飞翔运动中呼吸频率明显增加,随着风速的增大,水分蒸发量就越高;飞翔中鸽喙呈半张半合状态,气门一张一合 (收翅上博时拼气气门紧合,而紧接着展翅时气门大张以吸人更多的新鲜空气,展翅滑翔时张合适中),呼吸进行氧交换时吸入的是冷空气呼出的是含有充足水分的热蒸气,呼吸所带走的水分也十分可观;总之运动量越大,需氧量越高,气体交换量越大,水分的蒸发消耗越高。运动排泄失水:排泄物所带走的水分对于总体水分消耗量来讲显得有些微不足道,而对于运动代谢产物的排泄与组织细胞运动代谢电解质平衡来说,却又显得举足轻重的了,因为它带走的是运动代谢过程中大量的废弃产物一电解物质。而这些电解物质恰恰是机体为了保持运动中体液电解质平衡,调节细胞电位差平衡时所过剩又必须排泄出体外的电解物质,相反当运动结束机体进入水、电解质酸硷调节平衡体能恢复修正阶段,机体为了调整运动后机体休整期细胞电位差负平衡,又必需及时补充的电解质原料。
    赛鸽“运动员“在运动代谢中需要大量的水分参与,其消耗量与运动量一代谢率成正比,运动代谢率越高,水分消耗量越高;水分消耗还随着鸽子的个体差异而各有所异,产生个体差异的原因取决于其体内的碳水化合物、脂肪与蛋白质的存贮量、消耗代谢转换率等,其差异可随该鸽的生理周期(孵卵、育雏、孕卵、叮蛋、求偶欲等内分泌激素改变,尤其是甲状腺素、类固醇激素、肾上腺素等激素水平的改变)而变化极大,这也正是鸽友们交流的热门话题:如何“将赛鸽调养到何种状态?如何调节赛前巅峰?何种迹象算巅峰状态?此时鸽子的手感?骨骼?肌肉?肥胖程度……,各有心得、奥秘千秋褒贬不一,因为不同的肌肉比、脂肪比与赛前调养、饲料调节等关系十分密切?此外还需要根据不同的赛程进行调节至不同状态,其中均含有不少科学内涵,即使在条件均等的同一鸽舍也会由于鸽子个体差异而存在一定的差别。
    运动性失水不单是水分的消耗,广义乃指运动过程中的体液消耗丧失?对每羽赛鸽运动员来说,它每一次翔训(家飞)与出赛运动,运动性水分消耗与补充都必定存在,祗是鸽子和运动员一样,通过赛前训练,各系统、各器官的抗运动性失水和运动性失水补偿能力,也均随着训练量的递增而适应能力也不断地得到锻炼增强。
    运动性体液丧失包括水分丧失,晶体丧失;及胶体丧失。尚且包括能源(碳水化合物、蛋白质、脂肪)消耗、能量消耗、维生素、氨基酸、 (内源)酶、磷酯……等消耗,以及电解质的消耗、转化、补充过程。
    体液的丧失并不等同于水分的丧失,体液中有电解质

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