之谓“热身赛”。时间上这样安排也比较合理，热身赛的距离大致在30-100公里，以春赛为例，除北方地区外，南方温热带克节一过气温逐渐上升，鸽子经冬季休整已生机蓬勃，跃跃欲飞，此时安排由近及远的热身活动，容易确立赛鸽出征前有一个旺盛的竞热能状态，效果是比较好的。

三．热身赛注意事项
    1.热身赛要选择好天气进行。特别是在初期尤为重要。相比家飞而言，首次离家外飞的鸽子都会有一种惊恐感，阳光普照的艳阳天，能确切告示初出茅庐的鸽子应飞的方向，几圈环绕下来惊恐顿失，心境清静回归就不困难，一般不易失鸽。

    2.雨天要停放，阴天要缩短训练距离。雨天即使是朦朦细雨也不适合热身赛，下雨时羽毛淋湿粘连，鸽子越飞越重甚至飞不动而跌落。雨天辨别不清方向也容易飞失。91年我曾做过一次试验，18只鸽子细雨中在距家3公里外放出，鸽了飞行高度不足80公尺，在上空一圈又一圈盘旋定不了向，3公里天气一上天就能看到鸽棚，然而在细雨中他们就是找不准目标，飞了二支烟的功夫才朝家飞去，40分钟后我在棚内见到所有鸽子羽毛淋湿，个个精神疲乏，垂头丧气。若距离延长至百公里，也遇上这样的天气可就惨了，他们将被迫落在田野或农家屋顶，侥幸的等到天晴才返航，但多数鸽子则在当天就束手被擒，成了他人桌上菜肴。热身赛中保护好鸽子不受天灾损害极为重要，一只天赋极好有可能夺冠的鸽子因人的过错，如果它没有展示自己的才能而夭折岂非可惜，更是你一番心血付诸东流，此说绝非骇人听闻，君不见许多曾在千公里高唱凯歌的优秀赛鸽在热身赛中杳无踪影的事吗！因此在遇到浓阴或突然下雨，将鸽子回运至距出发地较近的地方开笼，甚至拉回原地放出，将是杜绝这类悲剧的负责措施。

    3.热身赛坚持“三不一加”。
    1) 鸽子病魔缠身或病后初愈，体力衰退，家飞能力下降明显，飞几分钟就纷纷落棚 休息，此时不能参加热身寒。
    2) 鸽棚受猫，黄鼬和隼鹰袭击，一周内鸽群惊魂示定，处于心惊胆颤状态中，此时出征热身赛凶多吉少。
    3) 鸽子在前期热身赛后，因种种原因体力未能恢复，食欲不振，肌肉丰满度有所下降，精神状态不理想，不要勉强加入下次热身赛行列。
    4) 赛后间隔时间较长要增加一次热身活动。当中程比赛结束后，往往离下站放远或参加下一轮大奖赛有相当一段休整期，虽对鸽子体力恢复有益，但休整时间过长已激发起来的竞翔情绪和良好的竞技状态都会减弱。此时若加一次几十公里的热身活动，就能保持鸽性的颠峰状态，这对赛鸽在决赛站的翔绩是极有好处的。
    增强体能需要短训，一条线上多次放飞就能熟能生巧，更能激发出冲击力，有助于赛出成绩，任何一项体育运动都是如此。

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