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比赛前的调养
http://bird.intopet.com 日期:2006-10-29 来源:互联网 作者:佚名 阅读:

    给信鸽备足比赛期间的各项营养需要。
信鸽比赛飞翔属于有氧耐力比赛,需要长时间、连续的肌肉活动,以有氧代谢供能为基础,要求有较好的心肺功能,全身的抗疲劳工作能力要好,虽然强度小,但时间长,体力消耗大,要求营养全面,比赛前应增加机体能源物质储备。其中铁、钙、磷、钠、维生素B1、维生素E、维生素C、糖的补充特别重要。
维生素E可增强机体对缺氧的耐受能力,减少组织细胞的耗氧量,扩张血管,改善循环,提高心脏的功能,增加肌肉力量及有氧耐力。
维生素B1在糖代谢中起到重要作用,促进肝糖原、肌糖原的形成,保护神经系统发挥正常功能,充足的维生素B1可以有效的缓解机体疲劳。
维生素C能加强体内氧化还原过程,提高ATP酶的活性,使机体产生更多的能量维持运动,提高耐力,减少疲劳,促进体力恢复,参与机体解毒功能。
铁是构成血红蛋白的重要元素,血红蛋白的多少决定携带氧气的多少,竞翔比赛属于长时间的有氧代谢功能运动。
钙、钠等矿物质在机体内神经调节作用中起到关键作用,肌肉的收缩运动离不开神经的调节。
糖是运动时重要的细胞燃料,肌糖元是大强度运动的主要能量来源。运动前肌糖元的储量决定达到运动力竭的时间,直接影响耐力训练和比赛的运动能力。在长时间、大强度运动中,体内的糖元大量耗竭,肌糖元储量过低会抑制机体的乳酸生成和降低无氧代谢能力,造成运动能力下降。 所以在放飞比赛前应适当增加这些营养物质的含量,因为长距离的飞行,需要消耗掉更多的这些物质。

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