、豆类、坚果、种子和绿叶蔬菜。亚麻子油亚麻子油富含亚麻油酸（linoleicacid）、亚麻脂酸（linolenicacid，必需脂肪酸）、维生素A（β胡萝卜素来源）及E，可以增进羽毛、皮肤、骨骼及趾甲的健康。我建议在每一磅的混合种子中，添加一大匙亚麻子油。此油须冷藏保存。

　　3.夜樱草油

　　夜樱草油（Eveningprimroseoil）是γ—亚麻脂酸（GLA）的最佳来源。身体不会制造GLA，它必须通过饮食来提供。GLA是一种必需脂肪酸，在体内最终会转化成前列腺素E1（protaglandin E1，PGE1）。GLA的重要性在于身体需要它来制造PGE1，这是一群类荷尔蒙化合物，可以控制身体的每一个细胞和器官。为了防止夜樱草油在体内氧化，必须和维生素E一起服用。若依照正确方式服用，夜樱草油会提供自生的维生素E及其他多种养分。夜樱草油与维生素B6及维生素C合用也颇有功效。樱草是一种会让人联想到粉柔面纸的美丽植物，质地柔软细致。现生种包含多种颜色:白色、黄色（最常见）、粉红、淡紫（熏衣草色）和红色。我们种植了三个品种，每年都期待着欣赏其独特的美丽身影。樱草经常被用作药用植物，美国原住民会将整株植物提炼后，作为治疗外伤及减缓皮肤发炎之用。他们也将其内服，来控制咳嗽及传染病。现今，夜樱草因其可作为营养品的稀有特质而成为举世注目的焦点。它有很多用途，在这里我们主要介绍它对鸟儿羽毛及皮肤的强力功效。

　　在英国，1960年代有一项研究夜樱草油及其功效的老鼠实验。老鼠被喂食缺乏必须脂肪酸的食物。几个星期后，老鼠开始产生掉毛及皮肤问题。随后，老鼠被分为两组。一组喂用亚麻油酸，另一组喂GLA。虽然亚麻油酸可以转化成GLA，但是在它新陈代谢的过程中有许多的障碍（例如:营养失调等），且通常不容易转化成功。喂食GLA这一组的老鼠复原的比喂食亚麻油酸的这一组来得快很多。这就表示GLA可以有效的新陈代谢，而且可能对皮肤与羽毛的健康有益处。在这项研究之后，已经有超过一百次的临床试验，且有许多公司针对此珍贵植物做全球性的行销。另外需要注意的是:如果您的鸟儿有胰脏炎、肝机能不全或吸收障碍等医疗问题时，使用脂肪酸补充品要特别小心。虽然营养补充品可以改善鸟儿的饮食，但过多的添加物会产生毒害。如果您所喂食的是丸状或压制成形的鸟食，其中可能已经包含有营养补充品了，请详加阅读包装上的食用说明。在为您的爱鸟添加营养补充品前，请先和兽医师联系。

　　五、水分营养

　　水是健康的重要成分，而湿度则是健康皮肤及羽毛所必须。要确定鸟儿随时可以获得干净的饮水，否则鸟儿很快就会脱水。矿泉水可以1:1的比例加在饮用水中。矿泉水是无糖的，而且含有以下的矿物质:钾、镁、钙、锰和铬。当鸟儿承受压力时（例如:极热或极冷），它们会迅速用尽体内的矿物质及其他养分。提供矿泉水可以补充鸟儿流失的必需矿物质。你可以在鸟舍中装置湿润器来控制爱鸟生活环境的湿度。在鸟舍中央置放湿度器，可以告诉你目前湿度高低。在高温干燥的气候，30%～40%的湿度是达到舒适的程度。如果维持这个湿度，我们所养鸟儿的皮肤和羽毛情况可达正常状态。然而，再高一点的湿度，40%～60%，对我们所养之繁多品种的禽类来说，可能更加理想。环境中充分的湿度也有助于避免廔管闭锁的问题。湿润器在每一次加水前，都要确实彻底清洁消毒。

　　我希望您的鸟儿可以从以上介绍的皮肤疗法中获得一些益处。我相信您对爱鸟的细心呵护，一定可以使它们变得更健康、更美丽！

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