的细一点吗？
G：超量训练我的理解就是大运动量训练达到身体极限或超过身体极限的训练，不少鸽友一天一趟100公里，甚至一天一趟200公里，这就是超量训练，但赛鸽如果不能迅速恢复体能，鸽子会垮掉，放垮了，越放越瘦，越放越慢，还会丢，这就是一些鸽友开始起站时放的不少，比赛时却放不几只的原因。但如果体力恢复得好，鸽子就会越飞越好，肌肉会越来越强壮，状态会越来越好，这就是超量恢复的道理。只有进行了超量恢复，鸽子才会长成绩，才会超过自己正常的速度，作到超水平发挥。当然这只是我本人的一点体会，不一定对。
笔者：那你们又是怎样进行超量恢复的呢？
G：调整。训练的调整，饲料的调整，以及用药物调整。这方面仁者见仁，智者见智，各人有各人的高招，条条大路通罗马，但必须要科学。
笔者：你们有明确的训练计划吗？
G：当然有，这是必需的，可是计划也要根据鸽子的状态随时变化。
笔者：你们从多少公里起站，训多少站？
L：从10公里起站，然后30公里，50公里，这个距离5至8次，然后80至120公里多次，180至200公里几次，赛前一个月是高强度大密度的训练，临赛前进行近距离单鸽训放。
笔者：那你们从训放到比赛，淘汰率是多少？
L：大约在50%。
笔者：这么高。
L：这其中大多数是跟不上密集训练的，恢复不太好的，越放越慢的，所以就把它们剔除在选手鸽之外了，也有放掉的，但不是很多。
G：我补充一点，有的品系适合于密集训练，有的不适合，得分别对待。
笔者：问一个问题，如果你们没有必要的物质保障，比如说没有好的种鸽、好的棚势、好的饲料、必要的药品，以及用于私训的车辆，足够的赛鸽队伍，你们能飞得象现在这么出色吗？
L：不可能，也许也会有成绩，但不会象现在这么好。
笔者：那么如此说来工薪阶层就没法与你们这样的职业鸽舍抗衡了吗？
L：也不是说条件差就赛不了，起码说要拿太好太多的成绩很难，或者说经常名列前茅是很困难，所以对工薪阶层来说不能有太高的奢望，只能根据自己的情况自己的条件因地制宜地养，少一点，精一点，勤一点，多注重卫生，下足功夫，把主攻方向定准，并把有限的财力集中使用，这样的话也不是没有取胜的可能。
笔者：你们都属于专职的，你们每天在鸽棚里的时间有多长？
G：起码每天得几个小时，赛前更长，主要是观察，及时上手检视，从训放到比赛，我必须每天上手检视一至两遍。
笔者：那你们都观察些什么呢？
G：飞行状态、家飞时间、精神状态、身体状态，进食情况、换羽情况、粪便情况、口腔情况、产蛋情况、肌肉颜色、路训归巢时间、手感等等，方方面面都要看。
笔者：你们都是指定鸽的高手，你们是根据什么指定选手鸽呢，是根据手感，还是根据记录，还是根据品系？
G：主要是看记录，看状态，也要看天气，并参考血统。如果这只鸽子平常都快，健康上又没问题，手感又上来了，我就会指定它。不过也得看赛距，血统，鸽子状态再好我也不会把远程鸽指定在200公里的比赛上。
笔者：再问最后一个问题，你们认为现在中国的赛鸽水平和外国赛鸽强国之间有多大差距？
G：差距肯定有但在逐渐缩小，不过需要强调的是，中国现在的比赛激烈程度巳接近和超过了欧洲，随着这种情况的延续，势必会造就出一批一流
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