周一：周一早上只有雄鸽进行家训，与些同时雌鸽将在雄鸽的领地呆上半个小时。它们会得到一些大麦。雌鸽会在周一晚上进行首次训练但是要在雄鸽训练之后。一旦训练完毕它们会立刻想进入雄鸽的领地。然而所有的入口都被关上了，它们只得在外面等待半个小时。然后它们自己的领地的入口会被打开，它们会快速地进入。它们能得到的食物只有大麦。鸽茶会被移走，取代的是新鲜的水。

    周二：雌鸽早上很早就进行训练了，直到它们都集中在入口处之后才放它们进去。它们进入雄鸽的领地（雄鸽被移到雌鸽区域）并发现所有的巢箱被关闭了。它们得到一些大麦但仍旧是少量的。然后雄鸽们外出飞行而雌鸽人被移回它们自己的区域内。晚上它们在所有的寡居鸽之后进行训练。达到训练量后它们可进舍，这时会发现巢箱已经打开了，休息片刻之后它们会到比早上多一些的大麦，但仍必须有些饥饿感。然后我们把它们关在巢箱里。雄鸽首次得到晚上的育种混合物。它们会选择自己喜欢的食物。

    周三：早上只有雄鸽训练，雌鸽被移到鸽舍的期货区域并被喂食一些大麦。雄鸽在地板上得到少量的育种混合物；晚上它们还有半个小时的自由选择时间。雌鸽在晚上被 放出来。它们必须显示出它们的状态并做大运动量的训练。让它们在同一时间进舍是一件很困难的事。但是我们必须尝试。如果这成为一个问题，可能挥动旗子指挥它们并在它们都想在鸽舍上着陆的时候停止挥动旗子。另一种可能是让它们进行30-40公里的路训。此后它们会很容易地着陆。进入鸽舍后它们可以享用第一顿美餐：我们一把一把地喂给它们育种混合物直到它们去饮水。在水中放入一些维他命B。

    周四：早上雌鸽不训练，允许它们在雄鸽外出训练的时候“参观”雄鸽居住的地方。这些雄鸽与其他以正常寡居制飞行的雄鸽一起训练。它们的训练量都很大。雌鸽得到一些育种混合物并接受黑暗制。晚上雄鸽进行1小时训练后吃晚饭，此后被关进它们的巢箱里。这时雌鸽可以训练了，一旦它们进入雄鸽居住的地方就可以自由活动半小时。然后我们把所有的雌鸽装笼让它们进行10-15公里的路训。在路训前后不允许它们接近雄鸽。之后它们得到足量的育种混合物，在些期间它们有半小时的时间自由选择自己喜爱的食物，然后我们会氢所胡的食物移走。在赛季中一旦比赛距离超过500公里我们会在周四晚上装笼。跨夜比赛是在周三或周四里里晚上。为这样的比赛做好充足的准备，我们会提前1天或几天喂给鸽子们育种混合物。

    关于周四：如果鸽子在周四晚上准备参赛那么当天早上就不训练。雄鸽在13点至14点之间训练。一旦雌鸽进入鸽舍我们会把雄鸽关在巢箱里，几分钟后我们让它们进行一次5-10公里的路训，归巢后它会在半小时舍内自由活动之后被 移到鸽舍的其他区域。1小时的休息后所有的鸽子被 喂给花生和一小些小粒的种子。晚上直接从各自的巢箱中被装笼。

    周五：雄鸽进行短期的训练。雌鸽不进行户外训练。它们在鸽舍中洗澡。喂食的时间取决于第二天比赛的距离。如果是100公里的比赛，喂食时间在11点，少量喂食，如果是300公里比赛，喂食时间在13点，喂食量稍多，有时候为了防止顶风，300公里的比赛甚至是在14点喂食。当遇到恶劣天气时，为了增加安全系数防止鸽子丢失我会加一点花生。在16点30左右喂一些小粒的种子以使鸽子们在装笼前饮水。晚上直接从各自的巢箱中被装笼。

    我建议开始的几场比赛之前对雌鸽进行几次家训，由于它们还不太熟悉这一制度，所以不会飞行很远而影响到第二天的比赛。一些其他的建议：一些雌鸽会在鸽舍中互相交配，这些鸽子不适合使用寡居制。一个区域内鸽子的数量保持在10-12羽。即便你有更多的鸽子也要把它们合理安排。如果你是首次使用这种制度那么要首先挑选合适这一制度的雌鸽。打造一支好的队伍的确需要若干年的时间。当你拥有一种长距离血统例如杨阿腾的鸽子之后要比詹森血液流淌在你的鸽子血管里要困难得多。另一种可能是在白天把雌鸽移到另一个鸽舍里或在鸽笼外面罩上黑布。

   出于这个目的我要在雌鸽的其他区域旁边建一座鸽舍，前面敞开，其他面关闭，铺设一层大洞的铁丝网解决鸽子的行走问题。还要建一个栖架。因为从最高处飞到最低处会在它们中引发竞争。在此建议在秋初把雌鸽分开，这样可以使它们学会和平相入。这将使鸽友在对雌鸽们实行寡居制之前更好地了解这些鸽子。在鸽友对鸽子们的喂食加量后重要的是日常训练。能量减少对它们来说是一件好事，这样它们将变得更安静。每周派雌鸽参加一场比赛是必须

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