;   一羽信鸽由幼鸽发展成为优秀赛鸽，不是一蹴而就的事，必须经过一个多年训练的过程。贯彻这一训练原则主要是通过多年训练计划。

    1．每一羽赛鸽都要有一个多年训练计划。赛鸽的竞翔能力一般是在2～3岁时达到高峰，并保持一定时间。训练进行得越科学，赛鸽的竞翔能力保持的时间越长。欧洲一些优秀赛鸽的运动寿命可达七、八年，甚至十余年，并且保持相当高的竞赛成绩。在我国一般说来，应当为赛鸽制定一个五年左右的训练计划。多年训练计划是根据赛鸽身体发育特点，不同年龄确定不同的目标和训练计划，使赛鸽能连续多年参赛，并逐渐成熟和提高竞翔能力。

    2．形成赛鸽队伍的梯队，是多年训练的基础。多年训练又是形成赛鸽梯队的保证，二者是互相依存的。如果赛鸽不分年龄大小、不管其竞翔特性，每年一上阵，全部放到底，最后所剩无几，结果每年参赛鸽几乎全是一岁左右鸽，还谈什么多年训练?因此，要逐步形成一个赛鸽梯队。在这个队伍中有青年鸽、有成年鸽；有短程赛鸽、有长程赛鸽；有主力赛鸽、有替补赛鸽。在同一个赛程出征的选手却有不同的任务：幼鸽主要是提高竞翔能力，为今后成为主力赛鸽做准备，一般放至500公里就可以结束比赛；成鸽中有的目标是在中短程中夺取好名次，中短程是它的主要赛次；有的中短程只是作为一个训练手段，不在乎归巢速度，目标在远程中竞争；还有的赛鸽是通过比赛鉴定它的竞翔能力，以便补充下一年度的主力赛鸽。

    有了这样一个梯队，也就必然需要一个多年训练计划；如果较好地进行了多年训练，也就会形成这样一个赛鸽梯队。对于还没有形成赛鸽梯队的鸽友，当务之急是在自己赛鸽的基础上制定并实施一个切合实际的多年训练计划。

    3．延长优秀赛鸽的运动寿命。一般说，赛鸽与运动员一样，在不同的赛程上表现出不同的能力。通过预先选材和竞翔实践，可以为赛鸽确定一个主要赛程，如果它在这个赛程上脱颖而出，那么就可成为这个赛程的主力赛鸽，以后几年继续参赛，不断提高成绩，这有利于我国整体竞翔水平的提高，不要在它的顶峰期退出竞翔(如果选为种鸽另当别论)。这也是多年训练的一项任务。我国许多优秀赛鸽一旦获一、二次高名次后，出于许多原因，就不再参赛了，致使我国很少出现在许多年中连续夺取高名次的名鸽。这是我国竞翔实践中的一个弱点。

    三、“三从一大”原则
    “三从一大”原则是从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练的简称。在养鸽实践中，许多鸽友都自觉或不自觉地贯彻了这一原则，例如人笼训练、落野觅食训练、停食停水训练、放水路训练、负重训练等都是“三从”训练的手段。

    “三从一大”的核心是大运动量训练，这一点已经有不少鸽友实践过，并取得过很好成绩。大运动量训练的前提是科学地掌握运动量，这在运动员的训练中是一个尖端的科研课题，因为大运动量可以造就一个优秀运动员，也可以葬送一个优秀运动员，关键在于运用得是否科学，赛鸽的训练当然也是如此。

    科学地进行大运动量训练，关键在于掌握好运动量节奏，及时进行调整。大运动量不是越大越好，更不是千篇一律的大，这样简单的理解与实践，训练效果则会适得其反。这一点尤其应引起鸽友的注意。    

    大运动量训练的节奏是大、中、小运动量相结合。赛鸽的机能状态不是总在一个水平线上，而是波浪式起伏的，运动量的大与小是要与其机能状态一致的。不掌握大中小运动量的结合，不及时进行调整，大运动量训练就无法长期坚持，如果硬行强制飞行，就会损伤赛鸽机体，造成不良后果。掌握大运动量的节奏，说起来容易，在实践中掌握十分困难，大运动量大到什么程度、大中小怎样结合、调整用什么手段，这不仅依靠训练理论，更依靠丰富的养鸽经验，悟出这个道理与方法，也就找到了赛鸽训练的真谛。

    本人87年试着养几只信鸽，当时对信鸽的特性一无所知，经88年一年实践，掌握一些饲养常识，同时，借助我所熟悉的体育训练理论对信鸽进行训练。89年开始参赛，获通运市400公里第6名、16名， 200公里幼鸽赛雌组第4名、6名；9

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