调养休息是重点，外训的紧迫、归巢的飞翔，休息使情绪得以安抚，休息体能得以复元；每当外地归返做肠道整理、喂饱饲料后，能将每只赛鸽关在其巢箱内，强迫休息2～3小时，再开放到运动橱自由喝水、栖息。此刻巢态慢慢养成，隔天早上检查每只的肌质恢复的能力；粪便是否大坨又多，且能集中，大便若是四处掉落东一坨西一粒，那表示昨晚此鸽睡得不安稳，你必须查清楚是否为体内、外虫在作怪，或是其他因素来影响它，假使睡得不安稳到赛期尚未改善，则此鸽欲入赏好等位这就难了！长期未能安稳地睡眠，体能是无法达到我们所要求，巢态亦是不佳。

5．入关的休息养兵亦如前述

　　上述所谈笔者以重点式提示赛鸽休息的重要性，读者若有需更细腻的手法欢迎来电互相研究。

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